导致失眠的原因

　　失眠是个对人们伤害极大的精神疾病，出现失眠的人们在生活当中要注意尽早的去进行治疗。尤其是那些长期失眠的患者，如果不尽早的去进行治疗的话，会给我们的身体带来很多严重的伤害。那么，导致失眠的原因有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

　　1、自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

　　2、环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

　　3、生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

　　4、精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

　　5、药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，如安眠药等，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。

　　6、自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。