家庭要怎么帮助抑郁患者

　　抑郁症是个比较有危害的心理疾病，出现这种心理疾病的患者家庭护理也是很重要的，所以要帮助患者重新建立信心，避免病情加重。那么，家庭要怎么帮助抑郁症患者呢？下面我们就一起来看看吧。

　　1、不能期待抑郁的家人改变情绪来满足正常家人的心理需要，如果期待对方好一些，我们才快乐，等于在残酷地剥削抑郁者，希望他压抑情绪来满足家人，这会加重患者的病情。

　　2、相信抑郁是一个客人，来到家里，全家人都不自在，但客人终归是要走的，不舒服只是一阵子，不要把眼下当作永恒。另一方面，正常家人要尽少关心他的抑郁情绪，但可以关注抑郁者不抑郁的部分，把他看成一个正常人。

　　3、让抑郁者有个相对轻松的生活是重要的，比如帮他减少责任和生活压力，鼓励他休假，或改变刻板的生活和工作方式。美国心理学家尝试用阳光、温泉加上身体拍打来治疗抑郁情绪，效果很明显。